Sarcina - fie că încerci sau nu în mijlocul ei - este un timp epuizant de viață. Nu numai că vă confruntați cu cerințe fizice crescute (de la creșterea consumului de calorii la mai multă solicitare pe spate), dar încercarea de a obține răspunsuri la întrebările dvs. poate să vă înăbușe nivelul stresului. Din fericire, există câteva aplicații fenomenale care vă pot ajuta să rămâneți însărcinată, să fiți informat prin sarcină și să vă pregătiți pentru cel mai nou membru al familiei.
Iată cele mai bune aplicații pentru sarcină
Ovia Fertility (iOS, Android, gratuit)
Cu ajutorul ovulației și a urmăririi menstruației Ovia, veți ști exact când sunteți cel mai probabil să vă concepeți. Aplicația afișează proeminent scorul dvs. global de fertilitate, permițându-vă să știți cât de probabil sunteți de a concepe în orice moment dat, și vă puteți urmări tendințele de fertilitate în timp pentru a obține o imagine mai completă a eforturilor dumneavoastră. Articolele și sfaturile zilnice vă vor asigura că veți obține o nutriție adecvată și tot ce aveți nevoie pentru a vă concepe cât mai curând posibil. Potrivit lui Ovia, utilizatorii acestei aplicații concepeau de trei ori mai repede decât cei care nu!
Calendarul de menstruație și ovulație (iOS, gratuit)
Această aplicație de la EFRAC are un design cu un profil foarte scăzut, care va atrage utilizatorii care nu-și plac aplicațiile colorate și multi-color (și arată foarte bine pe Apple Watch). Și când vine vorba de ușurința utilizării, calendarul de menstruație și ovulație este greu de bătut. Adăugați informații, cum ar fi dacă ați luat pilula contraceptivă, dacă ați avut contact sexual, dacă ați simțit simptomele și ați văzut când este posibil să vă concepeți. Widgetul Centrului de notificare facilitează consultarea calendarului fără a deschide aplicația și puteți chiar proteja prin parolă aplicația pentru a vă păstra informațiile private. (Notă: această aplicație este gratuită, dar este susținută de anunțuri; va trebui să plătiți câțiva dolari pentru a merge fără anunțuri.)
WebMD Sarcina (iOS, gratuit)
Cu unul dintre cele mai mari nume din domeniul medical online, știți că puteți avea încredere în WebMD. Și cu peste 600 de articole, 120 de întrebări, 100 de sfaturi, 20 de videoclipuri, 10 instrumente și 5 diaporame, această aplicație are informații despre absolut tot ceea ce ați putea dori să știți despre sarcină. Secțiunea săptămânală de sarcină este un ghid excelent pentru ceea ce vă puteți aștepta în fiecare săptămână și vă va arăta modul în care copilul dvs. se dezvoltă în funcție de data scadentă. Și cu liste de verificare pentru ceea ce ar trebui să faceți și cumpărați, un jurnal pentru a păstra amintiri, o listă de întrebări pentru a vă întreba medicul și un tracker de simptome, această aplicație vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a fi pregătit și informat pe tot parcursul sarcinii.
Sarcina mea de azi (iOS, Android, gratuit)
Cu actualizări zilnice cu privire la schimbările din corpul dumneavoastră, dezvoltarea copilului dumneavoastră și la ce să vă așteptați, Sarcina Mea de astăzi va fi cu dumneavoastră pentru întreaga nouă luni de sarcină. De asemenea, este minunat să obțineți o idee despre ceea ce se întâmplă în viitorul apropiat: puteți să vă uitați la imaginile detaliate ale dezvoltării fătului, să vedeți videoclipuri despre creșterea copiilor și mamele care dau naștere și chiar să vă calculați data scadentă dacă nu o cunoașteți inca. Aplicația are, de asemenea, o unealtă pentru a lua o bumpie (o imagine a bătăii copilului dvs.) în fiecare zi și o va transforma într-un videoclip pe care îl puteți împărtăși și păstrați pentru totdeauna pentru a vă aminti de sarcină. Puteți chiar să adăugați efecte distractive pentru a personaliza fotografiile și videoclipurile!
Aștept (iOS, Android, gratuit)
La fel ca multe alte aplicații pentru sarcină, astept ofertele zilnice și săptămânale: videoclipurile și articolele vă spun ce se întâmplă cu corpul dvs., ce se întâmplă în dezvoltarea copilului dvs. și sfaturi pentru ameliorarea unora dintre simptomele dificile pe care le veți experimenta. Aștept să vă ofere și o comunitate socială, unde puteți auzi de la alte mame așteptate, puteți vedea ce probleme au alte persoane și de a primi răspunsurile la întrebările dvs. De asemenea, puteți vedea toate informațiile pe care le-ați stocat de pe orice computer conectându-vă la cont printr-un browser. Orice adăugați prin site-ul web va fi, de asemenea, adăugat automat și în telefon.
Sarcina ++ (iOS, Android, 3, 99 dolari)
Informațiile despre sarcina zilnică pe care le obțineți din aplicația Sarcina ++, combinate cu actualizările zilnice din blogul Sănătate și Parentaj, vă vor ține la curent cu tot ceea ce trebuie să știți pe parcursul sarcinii. Un jurnal de lapte personal și un jurnal de greutate vă permit să urmăriți modificările aduse corpului dvs. și o serie de imagini vizuale - de la ilustrații la scanări cu ultrasunete - vă arată cât de mare este copilul dvs. în orice moment al sarcinii. Există chiar mii de nume de bebeluși care vă ajută să începeți să alegeți un nume pentru micuțul dvs. Și cu o interfață vizuală bine concepută, veți dori întotdeauna să reveniți la această aplicație pentru a vedea ce este nou.
Tot gravid (iOS, Android, gratuit)
Această aplicație de la iamtotally.com se concentrează asupra a ceea ce aveți nevoie acum, în loc să încercați să vă pregătiți cu lucruri de care nu aveți nevoie încă. "Știm că atunci când sunteți în săptămâna 10 nu aveți nevoie de un cărucior, de aceea nu vă oferim unul. În schimb, vă oferim rețete pentru boala de dimineață, videoclipuri cu bebeluși în creștere și blugi de maternitate pentru creșterea în creștere ", spune descrierea aplicației. Videoclipurile 3D, blogurile video de la alte mame și o comunitate de alți utilizatori te vor ajuta să răspunzi la toate întrebările de îndată ce le ai, iar o revistă săptămânală îți oferă rețete, sfaturi și chiar și un ghid de stil . Una dintre cele mai bune caracteristici ale aplicației Totală gravidă este că vă puteți înscrie și participa la cursurile online prenatale și de naștere direct prin intermediul aplicației.
Ovia Sarcina Tracker (iOS, Android, gratuit)
Dacă doriți să urmăriți totul despre sarcină, de la greutatea dvs. la starea dumneavoastră de spirit și ciclurile de somn, aplicația Ovia's Pregnancy Tracker este cea care aveți nevoie. Se integrează chiar și cu aplicația Apple Health pentru a obține date despre tensiunea arterială. Puteți să urmăriți simptomele și să vedeți care dintre acestea sunt cele mai frecvente în timpul unei săptămâni de sarcină, să vă urmăriți consumul și să aflați dacă obțineți substanțele nutritive adecvate dezvoltării copilului dvs., aflați ce suplimente de vitamine trebuie să luați și urmăriți-le când le luați și chiar înregistrați-vă starea de spirit în fiecare zi. Și, desigur, există sute de articole și sfaturi care vă vor oferi toate sfaturile de care aveți nevoie cu privire la modul de a face acest lucru prin sarcină cât mai eficient posibil. Puteți vedea chiar dimensiunea mâinii copilului dvs. în fiecare zi!
Sarcina si bebelusul Ce să așteptați (iOS, Android, gratuit)
De la brandul popular "Ce să aștepți când te aștepți", această aplicație vine cu tot ce vă așteptați: articole, sfaturi, videoclipuri, știri despre sănătate și chiar motive pentru a zâmbi în fiecare zi. De asemenea, veți avea acces la comunitatea Ce să așteptați, care vă va pune într-un grup cu mame care au date, interese și locații similare, astfel încât să puteți organiza întâlniri pentru a petrece timp cu alte mame așteaptătoare. Aplicația Apple Watch are un timer răcoros, care vă oferă numărătoarea zilnică la reperele importante și sfaturi utile care sunt prezentate la anumite ore din timpul zilei. O mulțime de oameni găsi articolele un pic "corny", dar această aplicație a primit o mulțime de recenzii minunat pentru sale video și comunitate.
BabyBump Pregnancy Pro (iOS, Android, gratuit)
Cu unul dintre cele mai bune modele printre aplicațiile de pe această listă, aplicația BabyBump oferă o mulțime de informații la îndemână. Jurnalul ușor de actualizat și afișarea automată a alertelor vă permit să țineți evidența experienței dvs. de sarcină, iar partea socială a aplicației vă ajută să vă conectați cu alte mame care urmează să fie. Unul dintre lucrurile pe care BabyBump le folosește pentru a se distinge este faptul că este cea mai frecvent actualizată aplicație pentru sarcină, ceea ce înseamnă că veți obține informații actualizate despre sănătate, sfaturi, sfaturi și resurse. Un tracker de greutate, imagini zilnice ale dezvoltării fetale și o serie de diagrame și grafice vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă simți confortabil cu corpul și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
Sarcina Companion MD (iOS, Android, gratuit)
Această aplicație a fost creată de medicii certificați OBGYN special pentru a aștepta mamele, astfel încât să vă puteți aștepta la informații de foarte bună calitate. Consilierea zilnică și săptămânală a documentelor OBGYN, informații despre evoluție, videoclipuri 3D animate, un tracker de greutate, un contor de hidratare și o bază de date despre copii sunt completate de mai multe caracteristici, cum ar fi punctele de yoga prenatală și acupresura și informațiile privind siguranța medicamentelor. Această aplicație are o interfață excelentă, cu culori liniștitoare și caracteristici ușor de utilizat, făcând o curbă foarte ușoară de învățare. Secțiunea tematică Enciclopedie este, de asemenea, foarte utilă pentru a găsi informații despre orice subiect, chiar dacă nu știți unde va fi stocată în aplicație.
Sprout Sarcina Premium (iOS, Android, 3, 99 dolari)
Această aplicație depășește ceea ce oferă alte aplicații, oferind nu numai imagini 3D, ci și caracteristici interactive 3D, astfel încât să puteți vedea cum arată bătăile inimii bebelușului dvs. și cum se dau lovituri și mișcări. Jurnalul de sarcină din Sprout vine cu 350 de solicitări de jurnal, deci veți avea întotdeauna ceva de scris și să te uiți înapoi. Și calendarul personal al sarcinii vă va arăta etapele pe care urmează să le atingeți pe baza datei scadente specifice. Aplicația este gratuită și acceptată de anunțuri, dar vă recomand să faceți imediat upgrade la versiunea premium pentru a debloca majoritatea funcțiilor utile și pentru a scăpa de anunțuri.
Nu trebuie să mergeți singur
Chiar dacă nu cunoașteți alte mame, nu trebuie să treceți prin sarcină în pace! Aceste 12 aplicații pentru sarcină vă vor ajuta să găsiți toate informațiile de care aveți nevoie și multe dintre ele vă vor conecta chiar și cu alte mame așteptate, astfel încât să puteți vorbi despre experiențele dvs. și să împărtășiți sfaturi și sfaturi. Totul din buzunar!
