A fi în formă și sănătoasă în acest stil de viață aglomerat nu este ușor de gestionat. Dar aceste aplicații de fitness și de sănătate vă pot gestiona cu ușurință și vă pot îndruma către un stil de viață sănătos și antrenament. Aceste aplicații nu vă gestionează doar antrenamentul, ci și reglementați planurile de dietă, ciclurile de somn. Aceste aplicații pot utiliza hardware-ul telefonului pentru a-ți urmări ritmul cardiac, distanța acoperită, caloriile arse și cum dormi. Puteți să vă împărtășiți antrenamentul cu prietenii, să le provocați sau să câștigați puncte de recompensă, cărți cadou și cupoane.
Iată 10 aplicații de fitness și de sănătate pentru dispozitivele Android pentru un corp și un stil de viață sănătos.
1. Jefit Pro - antrenament și fitness
Jefit Pro oferă o bază de date vastă de exerciții cu exerciții de antrenament de peste 1300 + și un profil gratuit de găzduire online. Puteți căuta din diferite exerciții cu instrucțiuni și ilustrații detaliate. Puteți chiar să urmăriți diferite exerciții de cardio, lifting, fitness și exerciții de forță. Puteți să vă conectați cu prietenii și să le provocați cu statisticile, să vă urmăriți progresele în diagrame și să analizați rutina, planificatorul de rutină vă permite să vă creați propriul plan de fitness, să treceți între exerciții și programul orientat spre scopuri.
Aplicația este plătită pe Google Play, iar versiunea gratuită este, de asemenea, disponibilă și pentru anunțuri.
2. Instant Heart Rate Pro
Această aplicație vă poate măsura frecvența cardiacă urmărind modificările de culoare de pe vârful degetului folosind camera încorporată a telefonului. Schimbările de culoare sunt legate de rata de impuls, iar aplicația calculează rata de impuls și arată graficul PPG în timp real. Aplicația poate de asemenea să stocheze istoricul ritmului cardiac.
Pro versiune a aplicației este acolo, dar versiunea gratuită este de asemenea disponibilă.
3. Endomondo Sports Tracker
Această aplicație vă urmărește activitatea prin măsurarea distanței în timp ce mergeți, alergați sau faceți plimbări cu bicicleta. Puteți adăuga manual antrenamentul, măsurați ritmul cardiac în timp ce faceți exerciții, urmăriți traseul și istoricul antrenamentului. Puteți să anunți antrenamentul pe Facebook, să vizualizați antrenamentele prietenului, să luptați împotriva unui campion de rută, inteligent și integrarea vitezei bicicletei. Mai mult, puteți obține accesul la toate datele online cu profilul.
Aplicația este gratuită și este disponibilă și versiunea plătită.
4. Noom Weight Loss Coach
Aplicația este gratuită pe Google Play.
5. RunKeeper - Walk Walk Run
RunKeeper vă poate urmări alergarea, mersul pe jos, ciclismul, drumeții și ciclismul cu ajutorul GPS-ului dispozitivului. În timpul muncii, puteți să vă ascultați muzica, să măsurați ritmul cardiac și să actualizați greutatea pentru a urmări caloriile arse. Puteți analiza și obține progresul distanței pe care ați acoperit-o, caloriile și timpul etc. De asemenea, puteți posta statisticile de activitate pe Facebook, Twitter sau RunKeeper.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
6. Pierde-o!
Acest lucru vă permite să urmăriți alimentele și exercițiile fizice, menținând bugetul zilnic de calorii. Aplicația include constructor de rețete, scaner pentru coduri de bare, planificator de masă și exerciții fizice, contor de calorii și bază de date cuprinzătoare despre exerciții alimentare și exerciții fizice. Vă puteți stabili obiectivele și se va crea automat un plan personalizat de pierdere în greutate. Puteți provoca provocări prin stabilirea de obiective sau prin conectarea cu prietenii pe site-urile de rețele sociale.
Aplicația este gratuită, dar unele funcții necesită upgrade-uri premium.
7. Antrenor de antrenament
Această aplicație oferă îndrumări audio și video la antrenament cu repere de progres. Puteți să vă jucați muzica preferată în timpul antrenamentului, să vă alăturați comunității și să încercați noi exerciții, să încercați antrenamente de specialitate, să vă alăturați programelor de training personalizate, să vă împărtășiți antrenamentele pe Facebook, Twitter sau prin e-mail.
Aplicația este gratuită pe Google Play, iar versiunea plătită este, de asemenea, disponibilă.
8. SleepBot - Alarmă ciclu somn
SleepBot vă permite să urmăriți ciclul de somn și somn. Aplicația include mementouri și alarme, poate să vă urmărească mișcarea, să înregistreze sunetul, să obțină statistici grafice detaliate și statistici de somn, soluții rapide de a adormi și de a rămâne treaz.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
9. Sleep ca Android
Această aplicație acționează ca un tracker de ciclu de somn care include statistici de somn și analiză bazată pe grafice, aplicația include opțiunea de partajare pe Facebook și Twitter, alarme naturale pentru a se trezi, alege melodia ca alarma din playlisturi, CAPTCHA să se trezească la timp, înregistrarea audio și deficitul de somn .
Aplicația este gratuită pentru proces și versiunea plătită este disponibilă.
10. Nexercise = distracție în greutate distractivă
Nexercise transformă programul dvs. de antrenament într-un joc interesant. Puteți concura cu prietenii dvs. și puteți câștiga medalii. Sunteți plătit în termeni de recompense pentru a face exerciții fizice. Puteți obține carduri cadou și cupoane de la site-uri de afaceri și online. Puteți câștiga puncte de experiență prin deschiderea aplicației și efectuarea de diverse activități. Puteți invita prieteni și puteți câștiga puncte suplimentare.
Aplicația este gratuită pe Google Play.
VEZI SI:
Aplicații Android pentru a vă ajuta cu rezoluțiile de Anul Nou
Dacă am pierdut orice aplicație care merită menționată, anunțați-mă în comentariile de mai jos.
